Olivier LEGLISE, entraîneur national, répond à vos questions.
Je me suis retrouvé l’autre jour dans un bunker de parcours, balle parfaitement placée, avec un fer 6 pour jouer le green. Comme d’habitude, j’ai raté mon coup et pris beaucoup trop de sable. Pouvez vous me donner la technique pour mieux réussir dans cette situation?
La première difficulté dans le sable est de conserver de bons appuis, pour notamment transférer le poids du corps sur le pied gauche au finish. La faute la plus courante est par conséquence de conserver le poids du corps sur le pied droit au moment de l’impact, ce qui conduit généralement à prendre trop de sable avant la balle. Je vous conseille deux solutions afin de corriger ce problème : premièrement, ouvrez légèrement votre stance afin que votre balle se retrouve davantage au milieu des pieds et non à gauche. Cette correction présente deux avantages, d’abord le transfert du poids vers le pied gauche au moment de l’impact se fera plus facilement, ensuite la balle étant plus à droite dans le stance le club aura tendance à contacter la balle avant le sable. Enfin, prenez le club un peu plus court que d’habitude et cela vous donnera d’avantage de sécurité afin de contacter la balle en prenant moins de sable.
Je suis 20 d’index et je n’arrive vraiment pas à jouer mon driver alors que tous les autres coups sont bons.Je fais toujours du slice au drive et je ne me sens pas bien. Comment arriver à changer ça?
Le problème de slice est principalement lié au grip. Vous devez opter pour un grip plus fort en tournant vos mains vers la droite à l’adresse. Cela aura pour effet immédiat de fermer la face du club notamment au moment de l’impact. Ensuite, je vous conseille de placer votre balle sur un tee assez haut afin de la frapper en remontant. Enfin,placez votre balle légèrement plus au milieu des pieds car cela vous aidera à swinguer de l’intérieur vers l’extérieur. Ces trois corrections réunies devraient vous permettre de corriger votre slice et même de vous aider à faire du draw... Dernier point, je vous conseille de faire vérifier votre driver car un loft trop fort et un manche trop raide favorisent également le slice !
J’ai un très gros problème d’alignement, je me place beaucoup trop à droite de la cible visée, tous mes partenaires me font la réflexion et moi je ne le ressens pas. Quels sont les techniques et exercices que je peux faire sur le practice et éventuellement sur le parcours pour corriger ça?
Premièrement, en vous plaçant dans l’axe du jeu vous devez visualiser, la bonne tra- jectoire de votre balle. Ensuite prenez un point de repère au sol, assez proche de vous sur cette trajectoire. Lorsque vous vous placez à l’adresse, commencez par aligner la face du club parfaitement sur votre repère, puis vos pieds et épaules parfaitement perpendiculaires à la face du club. Cette manière de procéder vous garantira d’être à la fois bien aligné corps et club et également de bien viser vers la cilble. Cette routine de préparation, qui est utilisée par la plupart des meilleurs joueurs, est la plus simple et la plus sûre. Sur le terrain de practice, faites également comme les meilleurs : placez un club au sol entre vos pieds et la balle dans la direction de votre objectif afin de pouvoir vous orienter correctement, vous serez ainsi certain de ne pas faire d’erreurs de visée.
J’ai un ami qui remet des balles en partie amicale systématiquement quand il rate un coup. il me dit que ça lui permet de ne pas rester sur un échec. D’ailleurs il progresse niveau index c’est indéniable. Quand il n’y a personne derrière sur le parcours bien sûr, me conseillez- vous de faire de même pour m’entraîner? Avez vous d’autres conseils à me donner pour optimiser l’entraînement même en partie amicale...
Remettre une balle après un coup raté ne doit pas être systématique. Par contre, savoir bien analyser un coup manqué après l’avoir frappé doit être une habitude constante afin de ne pas reproduire deux fois de suite la même erreur. Autant il est bon de remettre (de temps en temps) une balle lorsque votre coup est manqué afin de ne pas rester sur un échec, autant cette habitude peut devenir limitante sur la durée. En effet, lorsque vous jouerez une compétition vous n’aurez pas le droit de remettre une balle. Vous devrez donc vous débrouiller pour ne pas répéter les mêmes erreurs et c’est en prenant l’habitude de bien analyser vos coups et en sachant vous corriger rapide- ment, que vous progresserez davantage. Je vous conseille, après un coup raté, de revoir en priorité la routine de préparation qui vous a conduit à ne pas réussir votre coup et ensuite de refaire un ou deux coups d’essai. Cette manière de procéder est la plus simple et la plus efficace sur la durée.
Bientôt le retour des compétitions après cette longue période hivernale sans golf. Je suis 12 d’index. Comment bien me préparer pendant ce petit mois pour scorer dès la première compétition? Dois-je privilégier le practice, le petit jeu, le parcours et combien de temps ?
Après la trêve hivernale, le travail au practice est très important car celui-ci va vous permettre de retrou- ver rapidement votre bonne forme physique, vos sen- sations et repères de swing afin de produire un fond de jeu de qualité. Cependant, pour scorer dès la première compétition il faudra privilé- gier particulièrement la mise en jeu et le petit jeu. Je vous conseille de prendre 2 cours avec votre professeur afin de définir quels axes de travail vous devrez privilégier pour chacun de ces compar- timents de jeu et vous entraî- ner ainsi avec de bonnes bases. Pour terminer faites un ou deux parcours avant la compétition en comptant votre score afin d’évaluer votre réel niveau de jeu.
J’ai été en Irlande récemment et impossible de sortir des roughts avec herbes hautes.... Quelle est la technique à utiliser ?
Dans ces conditions, vous devez utiliser sensiblement la même technique que dans les bunkers. Votre stance doit être ouvert et votre poids du corps sur le pied gauche afin de privilégier un angle d’attaque vertical. Vous pouvez également viser légèrement à gauche de la cible avec une face de club ouverte afin d’obtenir une trajectoire plus haute. Enfin, pensez à tenir le club très fermement avec vos deux mains afin d’empêcher le club de se refermer à l’impact.
L’autre jour j’ai voulu faire une balle basse pour passer sous un arbre et atteindre le green situé à 80 mètres. Je me suis rendu compte que je ne savais pas quel club choisir ni quelle technique utiliser. Pouvez-vous m’éclairer ?
Le choix du club dans cette situation dépend davantage de la hauteur que vous voulez donner à votre balle et non de la distance. La technique est assez simple : tout d’abord, votre balle doit être placée à droite dans votre stance, les mains res- tant en avant de celle-ci pour favoriser un angle de frappe vertical. Votre backswing doit s’effectuer sans une grande rotation des épaules mais davantage avec les bras dans un plan assez vertical. Cette position à l’adresse et ce backswing, vont vous aider à frapper la balle en descendant avec un divot assez pro- fond. Je vous conseille, dans ce genre de coup, de garder les poignets fermes à l’impact afin de garder la face du club square pour une trajectoire basse et très droite.
Jouer au golf sous la pluie, difficile... Quels sont vos conseils pour arriver à swinguer même avec le grip mouillé ? J’ai essayé de mettre plus de pression ou de monter plus court mais sans succès...
Dans ces conditions difficiles il est tout d'abord important de ne pas forcer vos coups car avec un grip mouillé votre club risquerait de glisser dans vos doigts, ce qui rendrait vos coups d'autant plus aléatoires et irréguliers. Acceptez de perdre de la longueur et jouez sans forcer mais tout en maintenant vos deux mains bien fermement accrochées au grip. Essayez de conserver un swing bien rythmé et dites vous que le parcours sera certes plus long sous la pluie, mais les greens probable- ment plus faciles, car plus humides. Ces conditions ont un donc un avantage car elles devraient vous permettre de réussir des approches au drapeau et de rentrer quelques bons putts.
Qui dit terrain d'hiver, dit lie gras. Y a t'il des adaptions à faire dans mon swing pour éviter de me retrouver avec de la boue partout et ne pas faire des grosses grattes ?
Vous pouvez modifier votre position à l'adresse, le buste plus droit et le poids du corps légèrement plus en arrière sur les talons. Cette nouvelle posture va vous aider à effectuer un plan de swing plus horizontal et créer ainsi un angle d'attaque plus plat pour une frappe de balle sans divot profond.
On m'a beaucoup parlé de « partie d'entraînement » avant un championnat sur un golf inconnu par exemple. Comment me conseillez vous de procéder pour que « cette journée ou après midi de reco » me serve au mieux dans ma future performance? Je suis plutôt du genre à me déplacer et à jouer sans appréhension même sur un parcours inconnu...
La reconnaissance du parcours avant la compétition va vous informer clairement sur différents points et notamment le dessin du parcours, la qualité du terrain et votre forme du moment. Cette journée est importante car si elle est bien menée, vous permettra effectivement d’aborder la compétition avec confiance. Pendant cette reconnaissance, je vous conseille particulièrement de bien vérifier trois points essentiels : 1. Commencez par établir une bonne stratégie de jeu au trou par trou 2. Ensuite identifiez bien vos repères techniques afin de produire un jeu de qualité 3. Pour terminer travaillez bien votre routine avant chaque coup afin de rester efficace pendant les 18 trous
Voici mon éternel problème et celui de mes amis seniors : gagner de la distance. Est ce peine perdue pour nous ou dans le cas contraire, comment faire ?
Il existe heureusement des solutions afin de palier en partie à ce problème et ainsi de ralentir les effets de perte de distance, malheureusement incontournables et liés à l’âge. La perte de distance, très handicapante notamment au driving, est liée directement à deux facteurs physiques principaux qui sont un manque de souplesse et une perte de masse musculaire. Dans le swing, cela se traduit par deux conséquences principales : perte d’amplitude et manque de vitesse de club. Je vous propose deux solutions : 1.Prenez un nouveau driver légèrement plus long, plus souple et plus léger, vous gagnerez ainsi en amplitude et en vitesse de swing 2.Jouez davantage avec vos mains et vos poignets afin d’augmenter votre vitesse de club au moment de l’impact.
Un ami très bien classé m'a parlé l'autre jour du fait de bien se placer sur une aire de départ « pour bien s'ouvrir l'angle... ». Pouvez-vous m'éclairer sur ce sujet ?
Prenons comme exemple un par 3 ou le drapeau serait placé sur la partie gauche du green avec un bunker devant celui-ci et dans l’axe du drapeau. La partie du green la plus facile et la plus sûre à atteindre serait donc à droite du bunker et du drapeau. Dans ce cas effectivement, il peut être utile pour un joueur avant de jouer, de placer sa balle sur la partie gauche du départ afin de pouvoir viser plus facilement vers cette partie droite du green. Cette façon de procéder apporte au joueur un angle de visée différent et qui peut rendre le coup plus sûr et plus facile à jouer, car elle minimise les risques en cas de coup manqué. Les champions procèdent eux aussi généralement de la même manière, mais leur intention étant de se rapprocher le plus près possible du drapeau, ils vont parfois ajouter un effet à leur coup. Dans cette configuration de coup à jouer, en se plaçant sur la gauche du départ et en visant la partie droite du green, ils vont en plus donner un effet de draw à leur trajectoire de balle. Cette façon de procéder permet à la balle dans son vol, d’éviter le bunker frontal en le contournant et ensuite de rouler sur le green, en se rapprochant peu à peu du drapeau. Choisir le bon placement sur le tee de départ est aussi valable sur les pars 4 et 5.
Ancien rugbymen, je suis assez raide donc j'ai du mal à tourner dans mon swing. Comment réussir à pallier ce défaut?
Tourner dans votre swing n'est pas un gage de qualité et n'est pas indispensable. D'autres éléments sont d'abord bien plus importants que l'amplitude de votre rotation, en commençant par exemple par le grip, la posture et l'alignement. Également, un bon swing est un swing en rythme et en équilibre et en vous forçant à tourner vous riquez de perdre le contrôle de ces deux éléments. Respectez bien les principes techniques essentiels d'un bon swing et vous jouerez bien, quelle que soit l'amplitude de votre swing et de votre rotation.
Je suis très mauvaise sur les trous en montée ou en descente. Je me sens mal devant la balle dès que j'ai un coup comme ça à jouer même si le reste du parcours a été bon. Comment corriger ça ?
En montée ou en descente, vous devez respecter un principe technique simple : l'axe de votre corps doit rester perpendiculaire au sol. La trajectoire de balle sera plus haute en montée et plus basse en descente, vous devez alors anticiper cette donnée par un choix de club adapté pour atteindre la bonne distance. Je vous conseille dans les deux cas de porter une attention particulière sur votre posture qui doit être très dynamique à l'adresse afin de conserver un bon équilibre pendant tout votre swing.
A chaque compétition c'est la même chose. Les par 5 font beaucoup de dégâts sur ma carte de score. Je suis pourtant 10 de handicap. Quelle stratégie me conseillez vous d'aborder pour mieux scorer ?
Vous faites probablement partie des joueurs qui sont souvent partagés sur les pars 5 entre 2 stratégies : l'attaque ou la patience ? Les pars 5 sont des trous où le birdie est plus abordable ou plus probable que sur les pars 3 et 4 car ils ont l'avantage de pouvoir être joués suivant deux stratégies différentes pour un même score de 4 coups : soit attaque en deux sur le green suivi de deux putts, soit plus patient : en trois sur le green et suivi d'un putt. Votre stratégie dépend d'abord du style de votre jeu : si vous êtes un joueur plutôt puissant et performant au driver votre stratégie doit être assez agressive au second coup mais je vous conseille de bien anticiper les risques en cas d'échec. En effet, avoir une approche injouable au troisième coup pourrait vous priver finalement du birdie, voire du par ! Si vous faites partie d'une autre catégorie de joueurs moins puissants, ne forcez pas votre drive car vous risqueriez ainsi de le manquer et d'avoir de gros problèmes par la suite. Jouer le green en trois coups ne vous privera pas du birdie et vous évitera la plupart du temps des bogeys. Dans ce cas, je vous conseille de bien travailler votre wedging et de maîtriser particulièrement la profondeur de vos coups afin de vous placer régulièrement en position de birdie.
J'ai été en Angleterre en juillet et impossible de sortir de ces grands bunkers hauts sur les parcours links. Pourtant, d'habitude, sur mon golf, je m'en sors plutôt bien. Comment m'entraîner pour y arriver la prochaine fois ?
Dans ces bunkers profonds, vous devez arriver à faire monter la balle très vite après l'impact, d'autant plus si celle ci se trouve près de la paroi. Pour y arriver trois conditions au moins sont nécessaires : une face de club très ouverte, un angle d'attaque bien vertical et surtout beaucoup de vitesse dans la zone de frappe. En effet, afin que la balle démarre sa trajectoire de manière très verticale, la vitesse du club est un élément particulièrement important et, pour augmenter celle ci, n'hésitez pas à faire un très grand backswing avec une action des poignets très prononcée. Pour terminer un dernier conseil : au moment de l'impact vérifiez que votre poids du corps est bien resté sur votre pied gauche, car la faute est souvent de se basculer en arrière, en essayant de soulever la balle avec le corps, ce qui en général conduit à une catastrophe.
Père de famille, je vais souvent au golf avec mes deux fils, 10 et 13 ans. Ils adorent les situa- tions de concours sans lesquelles ils se lassent vite mais je n’ai plus d’imagination à force... Pouvez-vous me donner quelques nouvelles idées pour animer nos parties?
Effectivement vos enfants doivent se faire plaisir en jouant au golf et les situations de concours en sont un bon moyen. Dans cet esprit, il est évidement très important d'avoir beaucoup d'imagination. Le meilleur conseil que je puisse vous donner est de leur demander d'imaginer eux mêmes les concours qui les motivent. Les enfants sont pleins d'imagination, alors laissez les développer celle-ci en vous laissant guider par eux. Je suis certain qu'ils pourront vous surprendre et rendre vos entraînements plus ludiques et performants.
La technique sur un putt long et sur un putt de moins d’un mètre doit elle rester la même?
Quelle que soit la longueur de votre putt je vous conseille de garder la même technique. En effet, il me semble très compliqué de changer de technique en fonction de la distance car cela deviendrai excessivement difficile à contrôler et à maîtriser sur chaque putt. En fait l’objectif technique doit rester le même sur chaque putt : le contact dans le centre de la face du club. Afin d’y arriver il est important que la face de votre club soit droite et perpendiculaire au chemin du club dans la zone de frappe. Quelle que soit la longueur du putt ces deux éléments doivent être maîtrisés. Je vous conseille donc de tra- vailler vos distances de putting en modifiant simplement l’amplitude de votre swing, mais en conservant toujours le même rythme et ce, quelle que soit la distance de vos putts.
je suis gauchère naturelle et je joue en droitier. Impossible de faire une balle en fade. Que me conseillez-vous de travailler?
Le fait que vous soyez gauchère doit être effectivement pris en considération mais ne doit en aucun cas vous empêcher de corriger votre fade. Le fade est un léger slice mais bien contrôlé et celui-ci ne doit pas forcément nuire à vos scores. Beaucoup de champions jouent de cette manière car le plus important est d'abord d'être régulier. Cependant, si vous ne contrôlez plus votre fade c'est certainement qu'il s'est transformé peu à peu en slice et vos balles que vous ne contrôlez plus finissent à droite de votre cible. Dans ce cas, vérifiez en premier votre grip et refermez un peu votre main gauche. Ensuite corrigez votre alignement et vérifiez bien à l'adresse que vous épaules sont perpendiculaires à votre face du club. En procédant ainsi vous corrigerez votre fade.
Comment éduquer ses poignets afin de ne pas désarmer trop tôt?
Le désarmement précipité des poignets, ou la faute de « frapper d’en haut » est en général une conséquence et qui peut avoir plusieurs origines. Cette faute est le plus souvent une réaction liée à un problème de slice. En effet, le joueur qui sent, dès le backswing, que sa balle va slicer aura toujours tendance à démarrer son retour par une action précipitée des poignets. Cette réaction de désarmement est une manière de refermer la face du club au moment de l’impact et ainsi de penser réduire son slice. La meilleure correction est évidemment de travailler sur la cause du slice et en général celle ci se trouve dans le grip qu’il faut corriger, généralement en refermant la main gauche. Après cette première correction, je conseille aux joueurs de travailler sur le départ de leur swing, plus en rythme et en gardant les poignets fermes pendant tout le backswing. Cette correction évitera aussi un problème d’overswing au sommet du backswing, car celui ci peut être également une cause du problème. Enfin, je conseille aux joueurs de travailler sur le rythme de leur swing en essayant de libérer la vitesse du club après l’impact et non avant.
Je pars en vacances en août et j’aimerais en profiter pour faire un stage de golf. pouvez vous me conseiller concernant un choix d’en- seignement et de durée ? je suis un jeune joueur de golf, 23 d’index.
Définissez d’abord clairement quels sont vos objectifs, car c’est à vous de les fixer. Plutôt un stage axé sur la technique, sur le jeu ou le petit jeu? Ensuite, renseignez vous bien sur la méthode, les enseignants et les installations. Un stage en général est toujours profitable car c’est l’occasion de s’entraîner avec intensité et d’apprendre beaucoup en peu de temps. Mais vos réels progrès se feront aussi dans le temps, à la condition que vous continuiez à vous entraîner régulièrement sur les conseils reçus pendant votre stage.
Je n’en peux plus de faire du Hook. mon pro m’a laissé un grip moulé pour me remettre dans le droit chemin mais je suis complétement perdu avec. Que faire?
Demandez à notre précédent spécialiste du fade comment faire! En ouvrant la main gauche vous allez corriger immédiatement votre hook. Le grip moulé ou tout changement de grip demande beaucoup d’effort car celui-ci influence directement l’ensemble de votre swing, alors patience et persévérance!
je suis assez régulier avec mon driver mais j’ai tendance à jouer en fade donc je reste un golfeur plutôt « court ». j’ai 50 ans et aimerais gagner en longueur. Que me conseillez vous?
Le fade, qui est un slice contrôlé, est la conséquence d’une face orientée à droite du chemin du club dans la zone d’impact. L’objectif afin de jouer droit, , voire en draw, qui est un hook contrôlé et ainsi de gagner en longueur est donc de corriger cette orientation de la face du club. Le meilleur moyen et le plus radical est de modifier votre grip en fermant votre main gauche. Egalement, afin de gagner en longueur vérifiez bien que votre driver est bien adapté à votre style de swing et notamment que le manche soit de bonne qualité ce qui est primordial. Enfin, avoir 50 ans rassurez moi, ne doit pas être un handicap insurmontable! Faites un peu de sport, notamment des étirements et votre frappe de balle et la longueur de vos drive devraient aussi s’améliorer.
J’ai de gros problèmes sur les tous petits putts d’un mètre. Comment travailler pour enfin pouvoir scorer?
Je vais d’abord vous donner un conseil en 3 points : 1. Repérez l’endroit exact par où la balle doit entrer dans le trou. 2. Alignez ensuite la face de votre putter parfaitement bien sur votre repère. 3. Exécutez un swing court et très ferme en gardant la face du club parfaitement alignée vers votre cible après l’impact. Le putt d’un mètre est facile car la probabilité de réussite est très importante. Mais la difficulté est plutôt d’ordre mental car cette probabilité implique alors que les joueurs ne s’autorisent pas à le rater. La pression de ce fait, par obligation de réussite, devient alors plus importante au fur et à mesure que l’on se rapproche du trou, d’autant plus que la réussite ou non de ce putt va déterminer immédiatement le score sur le trou et aussi ses conséquences ! La faute sur ces putts est donc de trop se concentrer sur le résultat et ainsi de subir une certaine pression déstabilisante. Je vous conseille, pour être très performant sur ces putts, de faire un gros effort de concentration sur les 3 points cités précédemment.En effet, rester concentré sur les moyens est toujours la meilleure solution afin de vous protéger de cette pression inutile et ainsi de réussir vos objectifs.
Dès que je suis à moins de 100 mètres je suis incapable de mettre la balle près du drapeau. Comment travailler ce secteur de jeu?
Vous pouvez procéder et vous entraîner par étapes, par exemple d’abord à 30m, puisà 60m et enfin à 90m. Dans ces 3 cas de figure, l’objectif sera toujours le même : en premier lieu, le contrôle de la direction, puis ensuite, le contrôle de la distance. A 30m, commencez par matérialiser la direction de votre swing par exemple en posant au sol des clubs parallèles à la ligne de vol. Ces repères vont vous aider afin de bien viser et d’être bien aligné corps et club, ce premier point est très important pour la direction. Ensuite, essayez de repérer dans votre swing, l’amplitude dont vous avez besoin pour effectuer la bonne distance. Procédez ainsi petit à petit pour la distance de 60m et enfin de 90m, quel que soit le club utilisé. Ce système d’entraînement devra bien évidemment être effectué sur toutes les distances qui vous posent des difficultés.
J’ai bien noté vos conseils dans un numéro récent pour sortir d’un bunker mais est ce la même technique pour une sortie en montée ou en descente?
L’objectif prioritaire, quel que soit le style de sortie de bunker, reste toujours le même : le bon angle d’attaque pour un bon contact club/balle. Dans un bunker plat, en vous plaçant devant la balle à l’adresse repérez l’angle de l’axe de votre corps par rapport au sol. En général votre poids du corps se trouvant plus sur le pied gauche, votre corps doit être penché lui aussi vers la gauche. Cet axe du corps doit donc rester également le même par rapport au sol, en montée ou en descente, afin de créer le bon angle d’attaque et ainsi le bon contact.
Mon pro m’a dit l’autre jour que mes fers n’étaient pas adaptés à ma taille. Est il vraiment important de changer mes clubs sachant que je suis un joueur occasionnel, 20 d’index?
Il est évidemment très important de jouer avec des clubs bien adaptés à votre morphologie. Il ne sert à rien de compliquer ce jeu qui présente déjà assez de difficultés et ce, quel que soit votre index. Les progrès effectués aujourd’hui dans le matériel et surtout dans la possibilité de pouvoir être conseillé par des spécialistes du sur mesure devraient beaucoup vous aider à progresser. En effet, un matériel bien adapté, notamment sur la longueur du club, vous permettra d’être parfaitement bien placé à l’adresse, ce qui est primordial pour l’exécution d’un bon swing.
Je n’arrive pas à faire des coups de fers « propres », je fais souvent des grattes. Comment corriger ça?
L'origine de la gratte est certainement liée à une faute dans votre position à l'adresse, dont la conséquence est un mauvais transfert du poids du corps qui ne se trouve pas suffisamment sur votre jambe gauche à l'impact. Votre poids du corps trop longtemps sur votre pied droit au moment de l'impact entraîne alors un contact du club dans le sol avant la balle et c'est la gratte. Je vous conseille d’abord de faire quelques swings sans balle, en balançant bien votre poids du corps vers la droite au backswing et vers la gauche au finish. Vous devez ainsi sentir l’équilibre et la coordination de votre transfert du poids bien en rythme avec le swing du club. Essayez ensuite de reproduire cette coordination avec la balle et forcez-vous à bien rester en équilibre au finish.
J’ai débuté le golf avec la demie série d’un ami et je suis maintenant un joueur régulier. Je voudrais donc m’acheter des nouveaux clubs. Comment choisir ? Graphite ou acier ?
Le graphite à priori plus léger que l’acier est recommandé pour les dames ou les seniors.
Cependant, l’acier et le graphite ont aujourd’hui des performances similaires, ce qui compte davantage c’est la flexibilité de vos manches, qui doit être adaptée à la vitesse de votre swing. Pour ce faire, vous devez prendre conseil auprès de votre professeur qui pourra lui aussi prendre conseil auprès d’un distributeur ou d’un vendeur agréé. Pour terminer, s’entraîner avec une demie série est toujours très intéressant car cela vous oblige à travailler vos coups avec plus de créativité et ce faisant à progresser techniquement et aussi avec une plus grande sensibilité.
J’ai un très bon grand jeu mais dès que j’arrive autour des greens c’est la panique et je fais très souvent des tops. Que me conseillez-vous de faire ?
Le top est souvent la conséquence d’une volonté inconsciente de trop vouloir lever la balle et pour ce faire de basculer le corps vers l’arrière au moment de l’impact, comme pour mieux la soulever.
Le résultat en général est catastrophique car le club remonte au moment de l’impact en venant frapper le haut de la balle, ce qui évidemment provoque le top. Vous devez d’abord comprendre que c’est le club qui doit soulever la balle et pour ce faire celui-ci doit descendre au moment de l’impact en venant contacter la balle et ensuite le sol. Le remède est simple : vérifiez à l’adresse que votre balle se trouve en face de votre talon gauche et surtout que votre poids du corps se trouve à 70% sur le pied gauche. Ensuite vérifiez que vous prenez un divot après l’impact et vous verrez très vite vos balles se lever facilement.
Quelles techniques dois-je utiliser pour putter sur des greens très roulants ?
Plus les greens sont roulants, plus le jeu devient intéressant !
En effet, sur des greens roulants, c’est tout le petit jeu qui devient plus exigeant. Le plus important au putting est de maîtriser la vitesse de la balle et la distance au trou, ce qui est évidemment beaucoup plus difficile sur des greens très roulants. Pour réussir, je vous conseille de travailler 2 points clés : 1. Essayez d’avoir un balancier d’amplitude parfaitement égale du backswing au finish et ceci afin qu’il n’y ait aucun à-coup dans la zone de frappe. 2. Travaillez ensuite sur un rythme de swing beaucoup plus lent que d’habitude, quitte à compenser par une amplitude de swing plus grande.
Quand je joue une compétition dans un autre golf que celui où je suis licenciée je joue toujours plus mal, voire très mal… Que faire ou quelle attitude avoir pour pouvoir au moins jouer mon jeu partout ?
Pour aborder la compétition en pleine confiance et être performant il faut bien se connaitre, bien connaître ses adversaires et surtout bien connaître le parcours sur lequel vous allez jouer.
Apparemment, vous devez être un peu juste sur la préparation et notamment sur la reconnaissance du parcours que vous allez jouer. Faîtes comme les champions, entraînez vous sur le parcours, si possible la veille de la compétition en jouant plusieurs balles et en prenant bien les infos du parcours : choix tactiques, choix de clubs et spécificités du jeu à produire en fonction du dessin ou des conditions de jeu. Ensuite sur le terrain de practice, révisez la copie en travaillant les coups que vous aurez à produire le lendemain et vous verrez, tout ira bien.
Je joue au golf 3 fois par semaine, je fais deux 9 trous et un 18 trous. Par contre je ne vais jamais au practice. Pensez vous que je devrais orienter ma pratique autrement pour progresser car là je stagne un peu…Je suis 15 d’index.
Deux 9 trous et un 18 trous par semaine c’est déjà très bien pour progresser ! Cependant, pour être efficace, tout dépend de votre manière de vous entraîner sur le parcours afin de résoudre vos difficultés.
Le practice n’est à priori pas indispensable, ce qui est indispensable c’est de bien connaître vos difficultés dans le jeu, de définir les priorités et surtout de savoir comment les traiter, notamment techniquement. Je trouve toujours plus intéressant de travailler sur le parcours, c'est-à-dire en situation réelle et éventuellement en jouant plusieurs balles, mais afin de corriger des défauts techniques, le travail en répétition sur le practice vous fera certainement gagner du temps.
Je suis passionné de golf et j’aimerais en faire mon métier. Le problème est que je ne suis que 8 d’index. Pensez vous que je peux quand même devenir professeur de golf ?
Devenir professeur, c’est possible, mais devenir un bon professeur c’est autre chose !
Avoir 8 de hcp et vouloir devenir professeur, est à mes yeux, déjà très prématuré. Votre niveau montre que vous avez très peu d’expérience personnelle et même si vous disposez des qualités humaines et pédagogiques importantes, cela ne suffira jamais à combler ce manque d’expérience et de connaissance. Si l’on peut penser qu’un faible niveau personnel suffit pour enseigner aux débutants, il en va autrement avec des joueurs de bon niveau afin de résoudre leurs difficultés. Egalement être passionné de golf c’est bien, mais il vous faudra surtout être passionné par votre métier d’enseignant bien au-delà de votre passion du golf, car vous ne jouerez plus beaucoup ! Enfin, il vous faudra vraiment aimer votre nouveau métier, car pour devenir un bon professeur il faut pratiquer beaucoup et vous devrez donner des milliers de leçons et à des gens de tous niveaux.
Un ami m'a conseillé de putter les mains plus en avant et depuis j'ai remarqué que beaucoup de pros le font. Qu'en pensez-vous?
Placer les mains en avant ou non dépend du style de putter avec lequel vous jouez et notamment du loft de celui-ci.
Cependant, l’idée de placer les mains un peu en avant peut s’avérer très efficace afin de créer un bon contact club/balle et surtout afin de conserver la face du club square après l’impact. Cette technique est conseillée aux joueurs qui ont tendance à donner des coups de poignets au moment de l’impact.
Quelques fois pendant ma partie, j'arrive devant ma balle et je ne sens pas le coup. Comment faire pour arriver à « contrer » cette sensation néfaste et réaliser un bon coup?
Cette mauvaise sensation, qui est assez fréquente, est généralement liée au fait que vous n’avez pas réussi à voir clairement, pendant votre routine, le coup que vous voulez exécuter.
En effet, il est d’abord très important de vous concentrer à imaginer et visualiser la trajectoire de balle idéale afin de sentir le coup et de pouvoir ainsi vous engager avec toute l’intensité nécessaire. Cette préparation visuelle pendant la routine, est justement une phase très importante et qui ne doit jamais être négligée, car c’est par ce canal visuel que toutes les bonnes sensations vont se mettre en place.
Qu'est ce qu'une bonne routine selon vous? Pouvez-vous me donner un modèle de base?
Une bonne routine doit vous aider à vous organiser avec précision et ainsi vous donner une pleine confiance afin de jouer le coup avec intensité et sans hésitation.
La routine est personnelle mais en général celle-ci s’organise de la façon suivante : 1. Placez vous derrière la balle et visualisez bien la trajectoire de celle-ci, en prenant un ou plusieurs repères notamment au sol. 2. Présentez vous à l’adresse et alignez la face de votre club sur un des repères, si possible assez proche de vous. 3. Vérifiez ensuite votre grip et aussi votre alignement pied épaules perpendiculaires à la face du club. Cette organisation basique est celle en général de la plupart des pros et fonctionne aussi très bien pour tous les niveaux de joueurs.
Je n'arrive jamais à sortir des gros roughs? Quelle est la bonne technique à employer?
La technique à employer dans le rough est assez proche de celle des sorties de bunker car l’objectif est de frapper la balle en descendant.
Vous devez ouvrir légèrement la face du club, serrez davantage vos deux mains et placez le poids de votre corps sur le pied gauche. Ensuite faîtes un swing ample en gardant les mains fermes pendant tout le swing.
Comment jouer sur un fairway sec?
Jouer sur un fairway sec, présente deux difficultés :
Créer d’abord le bon contact club/balle et savoir ensuite anticiper sur le rebond et le roulement de celle-ci. Pour un bon contact et éviter notamment de frapper avant la balle, ce qui risquerait de faire rebondir le club sur le sol et provoquer un top, je vous conseille de placer le poids de votre corps légèrement plus sur le pied gauche. Ainsi en frappant la balle avec un angle plus vertical vous aurez toutes les chances de réussir un bon coup. Ensuite vous devez anticiper sur le premier rebond de la balle en prenant plus de marge que d’ordinaire, soit avant le green soit à droite ou à gauche de votre objectif car celle-ci va beaucoup rouler.
Mon mari m'a inscrit à une compétition dans une semaine et je n'ai pas joué de l'hiver, je suis très angoissée, comment faire ?
Dites lui que vous avez mal au dos ! Plus sérieusement, obligez-vous tout d'abord à faire une bonne séance de practice avant votre départ. Ensuite, concentrez-vous sur ce que vous savez faire et n'écoutez que vous. Enfin sur le parcours, pensez à faire un swing bien rythmé et essayez d'être relax en n'oubliant jamais que le golf n'est qu'un jeu !
Mon professeur me dit que j’ai un bon grip, de bonnes bases à l’adresse et un bon swing, pourtant je n’ai aucune régularité et mes balles vont à droite et à gauche !
Vérifiez bien deux points sur le parcours :
1. Votre alignement (face du club et épaules) et prenez un point de repère devant la balle, sur la ligne de vol. 2. Ensuite, soignez bien votre rythme, car sans un bon rythme, pas de coordination et malgré de bonnes bases, il devient impossible de ramener la face du club square et de manière régulière au moment de l’impact.
Les parcours et les conditions de jeu sont très difficiles en hiver, comment faire pour progresser dans ces conditions ?
Les conditions de jeu sont effectivement plus difficiles en hiver, ce qui à priori est une bonne chose pour s’endurcir et progresser.
La difficulté première réside dans la longueur des parcours, étant plus humides les trous sont plus longs, vous devrez donc compenser cette difficulté par un long jeu très régulier et un petit jeu très efficace. Malheureusement les greens étant de moins bonne qualité en hiver, il vous faudra un putting encore plus précis. Tout effectivement devient alors plus difficile en hiver, ce qui est donc intéressant pour faire des progrès car ces conditions exigent de votre part une attention accrue sur tous les détails. Voilà un bon début pour faire des progrès !
J’ai pris un cours la veille d’une compétition où j’ai bien amélioré mon swing avec mon professeur, mais le lendemain, j’ai rendu une carte catastrophique, est ce normal ?
Oui et non ! Car vous pouvez très bien améliorer votre swing au practice, mais la question sur le parcours est d'abord de jouer au golf, dans tous les sens du terme.
Probablement, à trop vouloir bien faire, vous avez du vous concentrer uniquement sur votre swing, au détriment de votre jeu. Après une amélioration technique au practice, je vous conseille avant une compétition, de vous entraîner au moins pendant trois séances au practice afin d'intégrer parfaitement les corrections et de moins penser à la technique sur le parcours.
Je suis classé 15 d’index et dispose d’environ 3 heures de temps par semaine pour m’entraîner. Comment me conseillez-vous de fonctionner ?
1. si vous disposez de trois heures de suite :
Je vous conseille tout d’abord de faire une séance d’entraînement de 30 mn en préparant les coups que vous aurez à jouer sur le parcours. Ensuite faîtes 9 trous après avoir défini un objectif de score et de jeu au trou par trou. Pour terminer, retournez au practice 30mn afin de travailler les coups que vous n’avez pas réussi correctement. En fonctionnant ainsi, vous allez à coup sûr, améliorer votre classement. 2. si vous disposez de 3x1 heure : 1 heure doit être consacrée à la mise en jeu, 1h aux approches et 1h au putting.
Venons en maintenant à la rentrée golfique. Après un hiver assez neigeux, les premières compétitions arrivent. Selon vous, comment doit-on partager son temps à l’entraînement pour être prêt à scorer dès le début 2010 ?
L’entraînement consiste à apporter des améliorations qu’elles soient techniques, physiques ou mentales dans un but prioritaire : la performance !
Cela sous entend, comme vous le soulignez, qu’il faut effectivement savoir s’entraîner pour être efficace et bien scorer. Le score dépend essentiellement, au-delà de la qualité de jeu de chacun, de sa capacité à être régulier sur l’ensemble des 18 trous, c'est-à-dire en faisant un minimum d’erreur. L’entraînement consiste donc à l’avance, à reproduire les coups que vous aurez à jouer en compétition (en fonction de vos objectifs), en y apportant un maximum de précision et surtout de régularité. Dans un esprit d’efficacité, en règle générale, l’entraînement sur la mise en jeu et sur le putting est à privilégier.
Vous avez été élu meilleur entraîneur européen 2009, félicitations. Pouvez-vous nous dire un peu plus sur cette récompense et sur vos impressions ?
En effet, c'est une belle distinction que j'ai reçue de la PGA européenne.
Nous avons été trois, avec un anglais et un danois, à avoir reçu ce professional award qui honore certains entraîneurs européens pour les actions qu'ils ont menées durant leur carrière. Celle-ci m'a été accordée au mois de novembre près d'Alicante lors des championnats d'Europe des enseignants, 3 jours avant la victoire de Grégory à Hong Kong, c'était une belle semaine !
Comment s’entraîner à bien doser ses putts ?
Le dosage de la vitesse de la balle et de la distance au putting est un élément très important.
Je vous conseille de vous entraîner sur des longs putts et de travailler en priorité votre rythme. Essayez de faire des mouvements d’une amplitude égale des deux côtés de la balle en gardant toujours le même rythme, fluide et surtout sans à coups !
Comment approcher sur un green dur ?
La difficulté des greens durs ou un peu gelés en hiver est de contrôler le rebond de la balle.
Je vous conseille de jouer le plus possible des coups roulés, cela évitera ainsi les rebonds de balles incontrôlables.
Comment sortir d’un bunker où la balle est ploggée ?
Si la butte du bunker n’est pas trop haute devant vous je vous conseille de vous aligner vers l’objectif et de fermer la face de votre club à l’adresse, celle-ci pourra ainsi s’enfoncer profondément dans le sable pour glisser sous la balle et la sortir sans trop de difficulté.
Si la butte du bunker devant vous est assez profonde, visez exagérément à gauche de l’objectif en ouvrant beaucoup la face de votre club. Ensuite placez votre poids du corps très à gauche et faîtes un plein swing. Cette technique, plus difficile aura cependant l’avantage de faire monter un peu plus votre balle dès le départ et de l’arrêter ainsi plus vite sur le green.
Comment éviter les tops sur les fairways durs de l’hiver ?
Il existe deux sortes de tops qui sont la conséquence d’un angle d’attaque trop vertical ou trop horizontal dans la zone d’impact.
La cause en général est due à une position de la balle trop en face du pied gauche ou inversement trop en face du pied droit à l’adresse. Vérifiez bien avec vos fers que la balle se trouve placée à l’adresse, entre le milieu des pieds et le talon du pied gauche.
Comment améliorer son jeu de fer et ses distances ?
Le jeu de fer nécessite de la précision dans la direction, mais aussi de la précision dans la distance. En ce qui concerne la direction, je vous conseille de toujours vérifier votre alignement et votre visée.
Comment combattre le slice ?
Tout d’abord vous devez comprendre que le slice est la conséquence d’une face de club ouverte et qui n’est pas perpendiculaire au chemin du club à l’impact. La balle roule ainsi, latéralement sur la face du club au moment de l’impact, pour ensuite prendre peu à peu, un effet vers la droite.
En général, une face du club ouverte est très destructrice pour un swing, car l’effet de la balle vers la droite entraîne le joueur à compenser au downswing, par un chemin du club vers la gauche de la cible, ce qui ne corrige en rien l’effet de slice. La meilleure manière de corriger votre slice est donc tout d’abord de corriger votre grip car celui-ci conditionne directement l’orientation de cette face du club. Mon conseil : en plaçant le dos de votre main gauche davantage vers le ciel à l’adresse, vous devriez voir rapidement un changement et faire des progrès.
Comment faire une balle basse qui roule pour gagner de la distance en hiver ?
La première manière, la plus simple, est tout simplement de placer votre balle plus bas sur le tee de départ, ne changez rien à votre swing et la trajectoire sera ainsi plus basse.
La deuxième manière, plus intéressante, est de viser légèrement à droite de l’objectif et de fermer légèrement votre face de club, votre balle prendra alors peu de hauteur et surtout grâce à un effet de draw, celle-ci roulera davantage.
Que conseillez-vous à la jeune génération amateur montante du golf français (15/18 ans) en matière d’entraînement, de poursuite ou non d’études, de choix des tournois à jouer ?
La carrière d'un golfeur, au plus haut niveau, peut durer 25 ans.
Cela signifie, contrairement à d'autres sports, qu'un jeune joueur peut prendre son temps et poursuivre quelques études avant de passer pro, tout cela est une question d'organisation. J'observe que beaucoup de sportifs amateurs, notamment ceux qui se préparent aux jeux Olympiques, arrivent à combiner les deux. Cependant, j'entends trop souvent des jeunes qui disent : d'abord je fais des études pour minimiser les risques et ensuite, je vais essayer le circuit pro. En effet, je considère que pour réussir, il faut se mettre au pied du mur, ce qui sous entend que l'on ne va essayer, mais on va s'engager à 100% dans son projet et surtout persévérer ! C'est évidemment une prise de risque et c'est ce qu'a fait Thomas Levet. Je pense que c'est une des raisons de sa réussite.
Selon vous, pourquoi n’y a-t-il pas de français (à part Thomas Levet) dans le gratin mondial et au sommet des leaderboards des grands tournois mondiaux ?
Parce que la France a pris beaucoup de retard pendant de longues années pour former nos jeunes joueurs.
Depuis une dizaine d’année seulement, la FFG a pris conscience de l’importance de conduire un projet ambitieux sur la durée et c’est ce qu’elle conduit très bien aujourd’hui. Tout n’est pas parfait bien sûr et il faudra améliorer et adapter sans cesse notre système de formation. Mais la France est sur la bonne voie et le retard peu à peu s’amenuise car nous voyons de plus en plus de jeunes français amateurs et professionnel performer au niveau international. Thomas est un champion et son exemple et son expérience devrait aussi servir les autres générations.
Quel est votre opinion sur la nouvelle génération des Mc Ilroy, Kaymer, Quiros qui occupent déjà le haut du classement mondial ?
Tous trois sont Européens et jouent en Europe, ce qui prouve que l’on peut très bien atteindre le niveau mondial, sans passer obligatoirement par les Etats Unis.
Que pensez vous des changements de swing des meilleurs mondiaux (Tiger Woods, Padraig Harrington ou encore Retief Goosen...) ?
Les meilleurs joueurs du monde sont constamment en recherche de performance.
Pour atteindre leurs objectifs, même les meilleurs n’hésitent pas, si besoin est, à opérer quelques améliorations dans leur swing. Je ne suis donc pas étonné de voir quelques recherches et changements techniques de temps en temps car ces changements répondent en général, à un besoin de mieux maîtriser certains coups et trajectoires de balles. Techniquement, ma préférence entre ces trois, va à Retief Goosen.
Je vais changer le sand wedge de ma série qui ne me convient pas. Quel type et angle de club choisir à la place sachant que je n’ai la place dans mon sac que pour un sand wedge ?
Choisissez un club « «à tout faire » avec un loft de 54° sachant qu’en général un pitching wedge est à 48°.
Utiliser un seul sand wedge n’est pas un handicap ! Je suis, d’une manière générale, plutôt favorable à l’utilisation d’un seul club de ce type, surtout avec les enfants, afin de développer les habiletés et la maîtrise technique. En effet, en sachant modifier la position du club à l’adresse, donc le loft, vous pouvez répondre à toutes les situations d’approches autour du green.
Je veux rajouter un club intermédiaire dans mon sac. Vaut-il mieux choisir un fer 4 ou un petit bois ?
Tout dépend de votre niveau, de votre style de jeu et du parcours sur lequel vous avez l’habitude de jouer.
L’avantage du bois de parcours est qu’il est plus facile à jouer et monte plus haut la balle qui va s’arrêter plus vite sur le green. L’avantage du fer 4, lorsqu’il est maîtrisé, est qu’il est plus précis en direction et sa trajectoire plus basse est plus performante lorsque le vent est contre. J’ajoute qu’il est, à mes yeux, plus valorisant de réussir un joli coup avec un fer 4. Autre avantage, en vous entraînant régulièrement avec votre fer 4, le fer 5 vous paraîtra plus facile !
Pour vous quelle est la différence entre Grégory Bourdy et un très bon amateur français ?
La motivation !
Question toute simple : comment bien s’entraîner au putting ?
Bien s’entraîner sous entend d’abord un programme de qualité, donc approprié et bien adapté à ses besoins.
Cependant, d’une manière générale, je conseille à tous les joueurs de travailler régulièrement ces quelques points qui sont prioritaires à mes yeux : 1. travail sur les habiletés visuelles : s’entraîner à bien observer les pentes et à bien visualiser la trajectoire de la balle jusque dans le trou et pour ce faire, putter en regardant vers le trou. 2. travail sur le feeling : s’entraîner avec chaque main séparément pour développer son toucher, sa finesse et sa dextérité. 3. travail technique : s’entraîner à maîtriser la vitesse de la balle et sa distance finale et pour cela, travail sur le rythme. 4. travail sur le mental et particulièrement la gestion des émotions afin de conserver toutes ses habiletés sous pression.
Mon fils a 15 ans, il est 2 d’index et s’est mis dans la tête de devenir pro. Pensez vous que c’est une bonne chose et que lui conseillez vous de faire pour réussir ?
Devenir pro, n’est pas un projet sportif, mais plutôt un statut professionnel.
Ceci dit, je pense que c’est toujours une très bonne chose d’avoir une passion et d’en faire son métier. Devenir champion c’est autre chose. Je lui conseille tout d’abord, s’il veut devenir un champion, de trouver un entraîneur d’expérience et spécialisé qui va l’aider dans sa formation et l’aider à construire son projet sur la durée. Il pourra également intégrer un des pôles Espoir ou pôle France pour poursuivre sa formation. Ensuite, au-delà de ses aptitudes golfiques ou de son talent, ce sont surtout ses qualités mentales qui vont l’aider ou non, à réussir à devenir un champion. Parmi toutes les qualités requises et afin de devenir un compétiteur hors pair, il devra à mon avis toujours croire en lui et être très persévérant.
Je suis golfeur depuis 5 ans, 22 de handicap et je n’ai jamais joué sur un parcours à l’étranger. Maintenant que j’en suis arrivé un certain niveau, j’ai envie de me lancer. Où me conseillez vous d’allez et sur quels types de parcours ?
D’abord, vous avez beaucoup de très bons parcours de golf en France à découvrir !
Cependant si vous souhaitez jouer au golf à l’étranger, tout dépend de ce que vous recherchez en jouant. Il existe plusieurs critères pour se faire plaisir sur un parcours : La qualité de l’entretien du parcours et particulièrement la qualité des greens, le dessin des trous et l’intérêt des coups à jouer, le challenge des difficultés, la ballade, le plaisir de l’œil …etc. Vous pouvez trouver en France et en Europe de très bons parcours de différents styles et qui remplissent tous ces critères, mais il n’existe pas à mes yeux de parcours comparables en France avec les parcours en Irlande qui est mon pays préféré pour jouer au golf.
Mikael Lorenzo Vera, 23 ans et Gregory Bourdy, 26 ans, représentent-ils pour vous un bel avenir pour le golf français ?
Tous les deux ont déjà montré qu'ils avaient le potentiel pour réussir une grande carrière. Ils doivent à mon avis continuer à travailler dur comme ils le font, toujours persévérer, croire en
eux, oser s'imposer et surtout continuer à prendre plaisir. N'oublions pas également JB Gonnet qui fait lui aussi un très bon début de carrière et qui a tout le potentiel pour réussir… Et également, d'autres jeunes joueurs déjà pro ou encore amateurs, qui sont aujourd'hui très bien encadrés, et qui vont j'en suis sûr, bientôt les rejoindre.
Quel est votre pronostic pour la Ryder Cup ?
L'Europe vainqueur, comme souvent depuis une vingtaine d'année, d'autant plus en l'absence de Tiger Woods ! Les meilleurs joueurs européens, moins nombreux en quantité que les meilleurs joueurs américains sont cependant, à mes yeux, individuellement de meilleurs golfeurs. Sur une formule à 12 joueurs par équipe, je pense donc que les Européens ont l'avantage. L'habitude de jouer sur des parcours plus variés en Europe, en plus de la formidable culture du golf Britannique, rend les joueurs européens plus créatifs et plus complets.
Padraig Harrington a réalisé un triplé historique British 2007 et 2008 / USPGA 2008. En l’absence de Tiger Woods,Harrington semble dominer le golf mondial. Comment expliquez-vous ces performances exceptionnelles ?
J'étais à Carnoustie et dernièrement à Birkdale lors de sa seconde victoire au British. Les conditions météo cette année étaient tellement dificiles que je n'ai pas été très surpris de sa victoire. En effet, Padraig Harrington, en pur Irlandais, est un vrai combattant, particulièrement accrocheur et résistant à la dificulté dans les conditions de jeu les plus éprouvantes.
J'ai particulièrement apprécié son attitude calme et combative après un départ très dificile lors du premier tour ainsi que sa capacité à se faire plaisir et jouer tous les coups à 100%. La victoire au British entraînant la confiance, celui-ci s'impose à nouveau à l'USPGA … ce n'est donc pas une surprise.
Existe-t-il des similitudes frère et sœur Bourdy et est-ce un avantage pour vous d’entraîner les deux ?
Au-delà de leurs personnalités et de leurs différences garçon et ille, Mélodie et Grégory ont tous les deux des valeurs humaines qui me plaisent. Ces valeurs nous permettent de travailler ensemble dans un climat de sérieux, de coniance et de complicité. En ce qui concerne le golf, tous les deux ont reçu de très bonnes bases techniques depuis leur début avec Monique Saubaber leur premier professeur, ce qui me permet de travailler avec les deux beaucoup plus sur l'aspect des trajectoires de balles et du jeu.
Une de vos autres élèves féminines Mélodie Bourdy semble en grande forme en ce moment. Quelles évolutions dans son jeu ont fait la différence avec son début de saison moyen et quels objectifs vous êtes-vous fixés à moyen/ long terme ?
Mélodie à fait un gros travail depuis 2 ans, sur le plan physique et technique. Elle frappe la balle plus loin et avec une meilleure consistance, surtout aux fers. Elle commence également à avoir faire plus de coups et à davantage varier son jeu.
Mélodie a encore de gros progrès à faire au niveau du putting, elle est encore trop irrégulière. Enfin, elle doit travailler mentalement et apprendre à mieux gérer ses émotions. Nos objectifs à venir sont orientés davantage sur des objectifs de travail et de comportement au présent plutôt que sur des objectifs de résultats, trop générateurs de stress pour elle ! Le travail bien fait au coup par coup, au jour le jour, entraînera à coup sûr les bons résultats.
Avec les fairways et les greens durs ou gelés cet hiver, j’ai pris l’habitude de faire beaucoup plus de coups roulés…Et je me suis moi-même surprise en étant assez efficace. Dois-je conserver cette méthode ou me remettre aux approches plus lobées quand les greens pitchent ?
Le coup roulé est plus facile à exécuter mais la difficulté réside dans le dosage qui est souvent délicat à maîtriser.
Le coup levé, inversement, est plus difficile à exécuter mais peut cependant se révéler très efficace lorsque vous le maîtrisez car vous savez comment la balle va réagir sur le green. Le choix du coup roulé ou levé dépend de plusieurs facteurs dont les plus importants sont le lie de la balle et la nature du sol. Si la balle repose sur un sol très mou ou très dur évitez le choix du coup levé, vous risqueriez de faire une gratte ou un top ! Mais le plus important, lorsque vous avez le choix entre deux coups, c'est de faire le choix qui correspond à ce que vous sentez le mieux et avez envie de faire. En effet, la confiance en vous et en vos choix sont toujours les meilleurs gages de réussite.
Je n’ai pas beaucoup foulé les fairways cet hiver ni été trop au practice vu les conditions atmosphériques. Que dois je faire pour bien me « re préparer » avant les compétitions du printemps ?
Tout d'abord, quels étaient vos points forts et vos points faibles la saison passée ?
Travaillez avec votre professeur les points à améliorer en priorité et ne perdez pas de temps, car s'il y a des changements importants à effectuer, c'est le moment ! D'une manière générale, profitez de l'hiver et des conditions de jeu pas très agréables pour travailler techniquement votre swing au practice. A l'approche du printemps et des compétitions, vous devrez privilégier davantage l'entraînement au petit jeu et sur le parcours.
Mon pro m’a dit de teeer haut pour faire un draw et bas pour faire un fade, est ce vrai ? Comment cela influence t’il l’effet de la balle ?
L'effet de la balle est produit par le mélange de l'orientation de la face du club, du chemin du club et de l'angle d'attaque dans la zone d'impact.
Effectivement, il est préférable pour un draw d'avoir un tee plus haut pour conditionner un angle d'attaque en remontant, à condition que la face du club soit préalablement fermée et inversement pour un fade.
Je suis 11 de hcp et je n’aime pas faire de coups d’essais, à quoi servent ils et sont ils indispensables pour progresser ?
Les swings d'essai sont utiles pour intégrer certaines sensations en relation avec le coup à jouer.
Mais les swings d'essai à répétition sont souvent le signe d'une grande anxiété et également le signe que le joueur se coupe totalement du jeu dans une démarche « d'over control » sur lui-même. Arriver à ne plus faire de swing d'essai relève pour moi de l'excellence et cela fait partie de mes objectifs en tant qu'entraîneur. L'idéal serait qu'un joueur soit tellement bien dans le jeu, bien dans ses habiletés et sensations et également bien mentalement que toute la routine serait épurée, notamment des swings d'essai. La démarche de préparation et de l'exécution en serait ainsi fortement simplifiées pour ne garder que l'essentiel, au service de l'efficacité. Certains champions y parviennent et c'est toujours un grand plaisir de les observer.
Le PGA Tour et autres circuits pros mettent en place activement des mesures anti dopages, dans quels compartiments du jeu les joueurs pros peuvent ils trouver un intérêt au dopage et avec quels produits ?
Les contrôles anti dopages sont mauvais signe car ils sous entendent que le dopage existerait aussi au golf !
Je n'ai aucune connaissance en ce domaine, mais il me semble que si des joueurs prennent des produits, ce pourrait être essentiellement pour améliorer leur entraînement physique. Malgré tout, les mesures de contrôles sont une très bonne chose.
A l’Evian Masters, Laura Davies a tapé son driver sans tee, ou plutôt sur un « tee marocain », une motte d’herbe qu’elle fait sur l’aire de départ, quel est l’intérêt ?
Laura Davies aime jouer le drive en fade, pour ce faire elle n'utilise pas de tee pour davantage frapper la balle en descendant, ce qui est préférable dans le cas du fade.
Cependant, Laura est un exemple extraordinaire pour tous, car au-delà de sa force, elle a une grande finesse et une immense science du jeu et de la technique. Elle joue au golf, au vrai sens du terme, en travaillant ses trajectoires de balles avec tous les clubs et c'est toujours une leçon et grand plaisir de la voir jouer sur le parcours.
Que dois je faire pour faire du backspin ?
Le backspin est construit par le mélange entre l'ouverture de la face du club, l'angle d'attaque et la vitesse du club à l'impact.
Pour faire du backspin, vous devez utiliser un club dont le loft est assez ouvert, une balle de qualité, jouer sur un fairway ras et dur, sur un green qui est coupé court, tondu ras mais pas trop dur, un green plutôt en montée et si possible vent contre ! etc… De plus, des années d'entraînement sont nécessaires pour maîtriser le backspin de façon régulière ! Alors comme disait Harvey Pennick : « si vous restez court des trous au wedging, évitez alors d'apprendre à faire du backspin ».
Au niveau du grip toujours, sur quelle main doit on mettre le plus de pression et y a-t-il un rapport avec le fait d’être droitier ou gaucher ?
Mieux vaut baser son swing sur ses habiletés naturelles, je conseille donc aux droitiers de s'appuyer sur leur côté « fort », en l'occurrence leur côté droit pour exécuter leur swing et idem, côté gauche pour les gauchers.
Cependant certains joueurs préfèrent jouer contrariés, ils apprécient sans doute la difficulté !
On vous a vu sur le match exhibition à Chantaco mardi 5 août marqué notamment par la présence de Lorena Ochoa, n°1 mondiale aux côtés de votre élève n°2 européenne Glwadys Nocéra. Quelles sont vos impressions sur Lorena Ochoa et que manque-t-il selon vous à Glwadys pour percer au niveau mondial ?
Lorena Ochoa est une joueuse très régulière qui n’a pas de point faible. Son jeu n’est pas très impressionnant, mais elle sait faire tous les coups de golf, ce qui lui permet de s’adapter à toutes les conditions de jeux. La différence avec Gwladys se situe essentiellement aux approches et au putting. En effet Gwladys à encore de gros progrès à faire dans ce secteur du jeu, ce qui est plutôt une bonne chose. Enfin, la différence se situe au niveau de la confiance et de l’expérience. Gwladys doit jouer le plus souvent possible contre les meilleures joueuses mondiales afin de briser peu à peu les barrières psychologiques qui aujourd’hui la limitent dans les tournois majeurs. Je n’ai aucun doute sur ses capacités et je sais qu’elle y parviendra.
Sur les approches je suis plus à l'aise avec le putter tant que je peux l'utiliser. Est-ce une erreur de ne pas me servir du sand-wedge ?
En compétition non, car le premier principe est de choisir le club et le coup qui correspondent à son savoir faire. A l'entraînement il faut apprendre à savoir faire tous les coups d'approche et particulièrement tous les coups levés au sandwedge.
Au drive, à quelle hauteur doit-on mettre la balle sur le tee ?
Cela dépend de l'ouverture de la face du club (de 8 à 12 degrés). Un 8° placer la balle plus haute sur tee qu'un 12°. Cependant la hauteur du tee au drive dépendra de la géométrie du swing du joueur et particulièrement de l'angle d'attaque du joueur dans la zone d'impact. Pour une tendance à frapper du haut vers le bas, tee bas, et pour une tendance à frapper du bas vers le haut, tee haut.
Je suis 12 d'index avec une technique relativement correcte. Quelles sont les bases à travailler pour gagner de la distance sur mes mises en jeu ?
La distance dépend de la qualité de frappe de balle dans la zone d'impact. Deux choses importantes : la face du club doit être perpendiculaire au chemin du club et l'angle d'attaque doit être approprié en fonction de l'ouverture de la face et de la position de la balle au sol. Si ces conditions sont réunies, la balle sera frappée dans le centre de la face du club. C'est la première étape ! L'objectif à partir de là pour gagner de la distance, c'est d'augmenter la vitesse. Plusieurs possibilités, travailler l'amplitude du swing, la tonicité et le rythme.
Pour les petits, à quel âge et sous quelle forme, doit-on faire débuter le golf à un enfant ?
Pas d'âge particulier, cela dépend des enfants. Le plus tôt possible, c'est le mieux et toujours sous forme de jeu, toujours ludique. Il faut développer le plaisir par le jeu pour donner à l'enfant l'envie de jouer et d'apprendre.
Je suis dans un bunker, quels sont les fondamentaux à ne pas oublier pour en sortir dans les meilleures conditions ?
Les fondamentaux, en deux points. D'abord la chose la plus importante, l'angle d'attaque. Toujours frapper le sable du haut vers le bas, sans jamais chercher à soulever la balle. C'est le club qui s'en chargera. Deuxième élément : travailler la fermeté au niveau des mains pour une bonne consistance de frappe dans toute sorte de sable et particulièrement quand la balle est mal placée. L'objectif prioritaire est d'obtenir le bon contact. La distance, elle, dépendra de l'amplitude et de la vitesse du swing.
Pour des joueurs de tous niveaux, que conseilles-tu pour travailler et améliorer le putting ?
Deux axes essentiels, l'habileté visuelle, apprendre à bien lire les greens et bien visualiser la trajectoire de la balle. C'est le point de départ. Deuxième axe, développer l'habileté manuelle en travaillant chaque main individuellement et organiser des exercices autour de ces deux habiletés. L'objectif final de ces exercices, c'est de faire partir la balle dans la bonne direction et à la bonne vitesse. Enfin le putting reflète toujours l'état d'esprit du moment du joueur, d'où également un travail de fond à effectuer sur l'aspect mental.
Le grip pour le putting, est-il l'un des rares secteurs techniques qui peut s'adapter suivant les sensations de chaque joueur ?
Oui, car contrairement au plein swing par manque d'amplitude et de vitesse, le grip du putting n'a qu'une influence relative sur l'orientation de la face et du chemin du club dans la zone de frappe. Le grip du putting doit d'abord privilégier de bonnes sensations au niveau du confort et de l'habileté.
Sur les putts relativement longs, à quelle distance de sa balle doit-on prendre son point de repère ?
S'il n'y a qu'un sol point de repère, à la moitié de la distance et cela quelque soit la longueur du putt.
De plus en plus de joueurs utilisent les bois de parcours aux abords du green pour réaliser leur approche. Quel est l'intérêt ?
En tous cas, cela démontre qu'il faut être créatif. Ces clubs sont très utiles sur des fairways ras, leur large semelle permet de glisser sur le sol dans la zone d'impact ce qui enlève tout risque de grattes ou de tops.
Quels conseils donner aux joueurs travaillant les longs fers au practice ? Comment faut-il travailler ?
Tout d'abord, ne pas forcer et chercher à soulever la balle. Deuxièmement toujours faire un swing équilibré et en rythme.
A l'image des tennismen, j'ai tendance à grossir de façon significative les grips de mes clubs. Est-ce une erreur ?
Cela dépend de la taille de vos mains, cependant un gros grip favorise le slice. Au-delà de la grosseur du grip, ma préférence est pour les grips parallèle plutôt que coniques afin d'équilibrer la pression des deux mains.
Que penses-tu de tous ces nouveaux "énormes" drivers, toujours plus gros, toujours plus longs, et toujours plus tolérants ?
Que du bien, ce sport est assez difficile. Cependant même avec des clubs tolérants, un mauvais swing ne fera jamais un bon coup !
Pour les putts d'une distance d'un ou deux mètres, que faut-il faire pour gagner en efficacité ?
Sur le plan technique, trois points sont essentiels à travailler : le contact consistant, la visée et le départ de balle en ligne et enfin la vitesse. Sur le plan mental, il faut s'entraîner avec des objectifs de résultats précis et mesurables afin de travailler aussi le côté émotionnel qui a une grande influence sur les petits putts en compétition. Au putting, plus que tout ailleurs, il faut maîtriser ses émotions !
A partir de quel niveau un joueur doit-il commencer à apprendre et à travailler les effets ?
Dès les premières leçons il faut comprendre le mécanisme de réaction en chaîne du swing basé sur les causes et les effets.
Le swing de golf se construit peu à peu en réaction à partir de la trajectoire de la balle et donc essentiellement de l'orientation de la face du club dans la zone d'impact. S'entraîner à maîtriser les effets c'est la base essentielle de l'apprentissage du swing et du jeu de golf.
Que penses-tu de la vidéo pour corriger sa technique ?
Il est toujours bon de voir l'image de son swing pour se rendre compte de ses défauts et de ses corrections. Cependant attention aux abus, car il ne faut pas confondre les causes et les effets, le swing de golf est une réaction en chaîne et c'est en priorité à l'adresse qu'il faut apporter les corrections, il est donc préférable de faire une séance vidéo avec son professeur qui pourra ensuite vous guider dans les bonnes corrections à effectuer.
Sur les petites approches (moins de 20 mètres) mon stance doit-il être légèrement ouvert, Pourquoi ?
Oui c'est préférable, cela permet de placer le poids du corps plus facilement sur le pied gauche et également une meilleure rotation du bas du corps à l'impact et au finish.
Des avis divergent concernant la position du club à l'adresse. Certains prônent un club très fermé, d'autres pas. Qu'en est-il ?
Votre question sous entend une position de club fort ou faible. La position du club à l'adresse dépend essentiellement du loft naturel du club et du coup à jouer. En général, plus le loft est ouvert (sand wedge) plus la marge est grande pour placer le club en position forte ce qui permet de frapper la balle plus en descendant.
Les avis varient concernant le rôle de la main droite (pour les droitiers) sur le grip. Quel est ton avis à ce sujet ?
Le swing de golf assimilé à un lancer, sollicite de nombreuses aptitudes, comme entre autre, des aptitudes de coordination, d'équilibre et aussi d'adresse. Compte tenu de la relative complexité du geste, et pour simplifier son exécution, il est très important de jouer avec son côté naturel comme point fort de base. Le côté droit pour un joueur qui joue en droitier et particulièrement au niveau du grip tient alors un rôle moteur d'habileté essentiel dans le swing. En ce qui concerne la position de la main droite sur le grip, la paume de celle-ci doit être parallèle à la face du club et doit rester ferme pendant tout le swing.
Quand il pleut, il devient impossible de tenir son club. Existe-t-il des grips spéciaux pour éviter ce genre de problème ?
Oui, il existe des grips cordes et également des gants spéciaux. Cependant sous la pluie, faute de matériel adapté, tenez votre club avec plus de fermeté.
Au putting quand les greens sont recouverts d'une rosée, en dehors de la vitesse qui est réduite doit-on prévoir moins d'angle pour les pentes ?
Oui, prenez moins de pente car vous devez donner plus de vitesse à la balle sur des greens lents.
Le sable très lourd humide dans les bunkers, mon pire ennemi ! Quelle est la technique pour réussir à sortir d'un bunker détrempé ?
Pensez à garder les mains plus fermes et également frappez plus fort.
Mon sac doit-il être recomposé pour l'hiver ? Des balles différentes, plus de bois que de fers ?
Vous pouvez opter pour un driver avec un loft plus ouvert car plus facile à jouer en hiver et vous permettant également de porter davantage la balle ce qui est un avantage sur des fairways humides.
Pendant la période hivernale, faut-il privilégier le physique à la technique ? Sinon quelles proportions tenir ?
Le physique doit être travaillé toute l'année, c'est la base du sport ! Le contenu et la quantité du travail dépend de chacun.
Que dois je faire pour que mes sorties de bunker roulent moins, s'arrêtent un peu plus vite voire net ?
Du backspin !!! Pour y arriver, 3 conseils : face du club ouverte, angle d'attaque vertical et beaucoup de vitesse à l'impact.
Par quoi sommes nous supposés démarrer notre swing ?
Un bon swing c'est aussi un swing rythmé et coordonné, par conséquent, tout doit démarrer ensemble.
Quand on regarde la télé ou les magazines on constate qu'il n'y a pas deux finish pareils chez les joueurs pros. Qu’est ce qu’un bon finish alors finalement ?
La forme du finish indépendamment de la morphologie du joueur est la suite et la conséquence du backswing et de l'adresse. Cependant, l'aspect positif d'un travail sur le finish est qu'il peut conditionner très efficacement la manière dont vous allez swinguer. J'attache beaucoup d'importance au finish, surtout en compétition, car il est aussi le reflet de l'attitude mentale du joueur. Avant tout, un bon finish est un finish qui montre la détermination du joueur dans le coup et surtout qui reste en équilibre.
Mon mari me dit toujours que je suis une « joueuse de bois ». J’ai pourtant l’impression de faire le même swing avec les bois et les fers. Faut il une technique différente dans ces 2 compartiments du jeu ce qui expliquerait ma plus grande réussite dans un des deux domaines ?
L'élément principal pour obtenir un bon contact avec les bois et les fers c'est l'angle d'attaque. L'angle d'attaque doit être plutôt horizontal avec les bois et davantage vertical avec les fers. C'est tout d'abord la position de la balle par rapport aux pieds à l'adresse qui va conditionner cet angle d'attaque et le bon contact. La balle doit être positionnée plus ou moins à gauche avec les bois et plus ou moins à droite avec les fers. Ensuite, la posture et le poids du corps plutôt à gauche avec les fers et à droite avec les bois devraient vous aider à être performante dans tous les cas.
Mon pro n'arrête pas de vouloir modifier mon grip, est il vraiment important et peut on quand même progresser avec un grip non pas idéal mais avec lequel on se sent bien naturellement ?
Alors vous avez un bon pro !
Cette remarque est systématiquement faite aux débutants : "ne lève pas la tête !", est-ce une réflexion fondée ?
D'abord cette remarque, sous cette forme, est proposée sur un mode négatif, ce qui est limitant pour le joueur ! Cette remarque "ne lève pas la tête" fait en général partie des mauvaises habitudes de certains conseilleurs. J'aurai préféré qu'elle soit proposée sur un mode plus positif comme : "regarde bien ta balle" ou "fixe ton attention sur le n° de ta balle au moment de l'impact"... Effectivement beaucoup de joueurs ont tendance à trop bouger la tête, la plupart du temps par compensations et les causes peuvent être multiples, comme un grip trop faible, un manque de souplesse, un mauvais rythme,trop d'anxiété ... à chacun de trouver sa propre cause, c'est plus instructif et plus constructif, plutôt que de penser à "ne pas faire".
Olivier LEGLISE, entraîneur national, répond à vos questions
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Golf RégionS vous propose, à travers sa rubrique technique, de répondre à quelques questions. Pour cela, nous avons la chance et la joie d'accueillir Olivier Léglise (entraîneur de Glwadys Nocera, Grégory et Mélodie Bourdy, Romain Wattel, Edouard Espana…) qui a accepté de vous éclairer. N'hésitez pas à lui poser toutes les questions qui vous intéressent en les envoyant par mail à 
